Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 124.38g | Carb: 333.41g.
Breakfast: 찜닭, 김치, 밥. Lunch: 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥, 김치. Dinner: 서울우유 우유, 찐고구마, 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트, 바나나, 마이프로틴 인스턴트 오트. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wlsdnr1297's weight history
|