Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 96.31g | Carb: 127.54g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen, Bio Max Йогурт Натуральный. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Каждый День Фасоль с Овощами. Dinner: Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Блины на Сыворотке с Отрубями Cherxen, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Филевское Пломбир Эскимо Круглое. more...
|
|
2196 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Tae Bo - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|