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기록경신
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136.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
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1356 kcal
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Fat: 112.19g | Prot: 60.59g | Carb: 22.41g.
Lunch: 앵커 무염버터, 삼겹살, 청경채, 방울 토마토, 야채샐러드, 올리브기름, 동원 양반 명품김, 다시마, 깻잎장아찌, 과메기. Dinner: 부경미트 소시지 링귀사, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), NOW 브라질넛, 호두, 아몬드. more...
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losing 6.2 lb a week
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