Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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181.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
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616 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 35.99g | Carb: 28.67g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido) com 1 tomate picado. Lunch: Alface, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Dinner: Chá Verde, Gengibre, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Canela, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Verde. more...
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losing 15.4 lb a week
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