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어제 야식먹음. 대추 절대 ㄴㄴ
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138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
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995 kcal
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Fat: 78.10g | Prot: 49.63g | Carb: 23.47g.
Lunch: 이마트 앞다리살, 대창, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물. Dinner: 서울우유 Fresh 버터, 이마트 스파게티 크림소스, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 우유, 대파, 부경미트 킬바사 소시지, 한성기업 실곤약. Snacks/Other: 레몬. more...
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gaining 3.1 lb a week
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