Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
219.4 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1901 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 151.38g | Carb: 182.33g.
Breakfast: Кефир 1%, Сырники, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Славянка Левушка, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Сырник, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darina.shane's weight history
|