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Nein, wieso geht es immer wieder nach oben? Nur Weil ich gestern Abend noch etwas genascht habe?!
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145.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
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1973 kcal
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Fat: 95.42g | Prot: 61.02g | Carb: 227.48g.
Breakfast: Ahornsirup, Pancakes. Lunch: Nudeln (Gekocht), Milbona Butterkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Schlagsahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Debreziner. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Niederegger Nougat Sahne , Äpfel. more...
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2040 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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gaining 5.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, mmmhhhh kein Defizit bedeutet leider auch keine Abnahme. Mach dich nicht verrückt, man kann sich doch nicht alles verbieten! Nutze einfach die Woche um clean zu essen und schwupps ist es wieder weg. Dennoch guten Wochenstart.
13 Nov 17 by member: Nizzy1988
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Hatte letzte Woche Urlaub steh jetzt auch wieder anstatt 76 auf 79 irgendwas... ist aber nur Wasser eine Woche Clean Essen zack isses wieder raus wird bei dir genau so sein.
13 Nov 17 by member: Zepps
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Ich schaffe es nicht mich zurück zu halten beim Essen im Moment, habe heute schon wieder zu viel gegessen
13 Nov 17 by member: Katharina178
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macht doch nix 🙂 gönn es dir und nehm es als Anlauf für die nächste Runde.
13 Nov 17 by member: Zepps
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Ich habe das gleiche Problem: kaum wird es kühler, steigt der Appetit auf Süßes oder Kekse und das jede Saison😢. Mache Dir nichts draus, Katharina. In paar Tagen sind die + 0,7 KG weg. Süßes gehört zu uns. Ich kann mir persönlich nicht vorstellen, dass alle hier über Monate auf Leckerlis verzichten können. Ärgere Dich nicht zu sehr💪💖
13 Nov 17 by member: AirlineGirl72
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irgendwie ist das wahrscheinlich so - ich voriges Jahr ab der düsteren Jahreszeit auch mehr gewogen, wurde dann erst im Frühjahr wieder besser -
13 Nov 17 by member: mona54
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