Galacan's Journal, 02 October 2017

175.3 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1692 kcal

Fat: 42.52g | Prot: 122.40g | Carb: 200.95g.   Breakfast: Café con Leche Descremada. Lunch: Makis de Salmón, Salsa de Soja. Dinner: La Serenísima Port Salut Light, Almendras, Santa Elena Kani Kama, Manzanas. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Huevo, Clara de Huevo, Avena Instantánea, Mendicrim Mendicrim 0%, BC Mermelada Frutilla, Santa Elena Kani Kama, La Serenísima Port Salut Light, Tic Tac Pastillas. more...

1937 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...