Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
127.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 81.33g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Чай, Йогурт Домашний, Песочное Тесто (Типа Печенья), Творог 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Twix Mini, Stockmann Салат Крабовый, Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Сыр Российский, Творог 5%, Песочное Тесто (Типа Печенья), Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|