Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
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216.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
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1778 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 62.99g | Carb: 226.70g.
Breakfast: Banane, Milch 1,5%, Vanila, Magerquark, Himbeeren, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lunch: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Florida Eis Waldmeister, Schlagsahne, Ananas, Florida Eis Old Fashioned Caramel, Westminster Erdbeere Tee. Dinner: Ikea Hot Dog Brötchen. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Wow! Fast ein ganzes Kilo futsch!👏😀
30 Aug 17 by member: natiwho13
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Bald sind die ersten 10 kg weg!😃
30 Aug 17 by member: enduroengel
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Wow, was für einen Sprung! Da fängt der Tag doch gleich mal gut an. Das eine Kilo schaffst du noch locker, und dann wird gefeiert. Wünsche dir einen schönen Tag! 👍👏🌺
30 Aug 17 by member: B. Margot
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Super! Toller Rutsch nach unten 👍🌼
30 Aug 17 by member: Monesa70
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Vielen Dank für Eure Unterstützung und einen sonnigen Tag.
30 Aug 17 by member: enduroengel
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Na das funzt ja bei dir. :)
30 Aug 17 by member: Angy0307
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