Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
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262.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2017:
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1452 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 100.32g | Carb: 167.15g.
Breakfast: K-Classic Delikatess Bierschinken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kaffee mit Milch, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Lunch: Gemüsesuppe mit TK Gemüse. Dinner: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Snacks/Other: Wassermelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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gaining 1.3 lb a week
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