Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
212.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 60.29g | Carb: 127.35g.
Breakfast: Ziegler Kürbisbrötchen, Кофе, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Ocean Steamer Thunfisch in Pikanter Dressing-Sauce mit Gemüsebeilage, Чай Несладкий, Belbake Grießbrei. Dinner: Перечный или Острый Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
vasenina-86's weight history
|