kuklinv's Journal, 03 May 2017

187.4 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1387 kcal

Fat: 23.71g | Prot: 230.41g | Carb: 53.72g.   Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Mutant Протеин. more...

3026 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Desk Work - 9 hours. more...