Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
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159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
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1999 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 90.77g | Carb: 280.90g.
Breakfast: Grannutri Granola Tradicional, Mangas, Mamão Formosa, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Morango, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Dicel Açúcar Mascavo. Lunch: Cacau Show Ovo Páscoa Avelã, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cepêra Azeite de Dendê, Baião de Dois, Sococo Leite de Coco. Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Doce Vida Deliss Banana. Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Queensberry Geléia de Morango, Tapioca, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Jasmine Açúcar Mascavo. more...
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losing 0.9 lb a week
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