Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
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163.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2017:
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1212 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 81.32g | Carb: 101.98g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei. Lunch: Heinz Curry Ketchup, Brühwürfel, Essig, Sonnenblumenöl, Radieschen, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Dinner: Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erbsen, Dorade. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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1937 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
14 Apr 17 by member: Alois007
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So ist es richtig immer schöne kleine Schritte gegen!!! Toll!
14 Apr 17 by member: gabili147
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Naja, ich würde gerne mehr abnehmen, aber im Moment esse dafür einfach zu viel. So lange ich nicht zunehme ist es aber ok.
14 Apr 17 by member: Katharina178
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Mache es auch so - kleine Schritte sind besser
14 Apr 17 by member: bernd.bruckauf
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