ちゃこり's Journal, 07 April 2017

117.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2090 kcal

Fat: 68.25g | Prot: 121.48g | Carb: 245.52g.   Breakfast: ご飯, ポトフ. Lunch: ご飯, ほっともっと しょうが焼きコンビ弁当. Dinner: 鶏の手羽肉, 調理したブロッコリ（調理油なし）, サラダ, 創味 ごぼうふくめ煮. Snacks/Other: タンドリーチキン, サラダ. more...

1536 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...