lexser's Journal, 05 April 2017

136.7 lb Lost so far: 61.7 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1224 kcal

Fat: 55.43g | Prot: 82.99g | Carb: 96.62g.   Lunch: Ilolay Queso Port Salut Light, Tarta de Verdura. Dinner: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: La Serenísima Leche Descremada, Blancaflor Chipa. more...

1527 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...