Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
273.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2017:
|
1951 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 94.41g | Carb: 234.11g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Ezogelin Çorbası. Dinner: Tat Yaprak Sarma, Kısır, Kısır. Snacks/Other: Sade Kek, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pınar Light Süt, Pınar Light Süt. more...
|
losing 72.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emrahmete's weight history
|