lexser's Journal, 03 February 2017

136.5 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1869 kcal

Fat: 76.67g | Prot: 81.32g | Carb: 179.19g.   Lunch: Arroz con Atun, Pizza de Queso. Dinner: Corona Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Mozzarella, Quinoa (Cocida), Pan Blanco, Queso Azul o Roquefort, Paladini Salamin Picado Fino. Snacks/Other: Pizza de Queso. more...

1524 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...