Gustavo Novakoski's Journal, 10 January 2017

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed N/A.

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920 kcal

Fat: 49.48g | Prot: 86.69g | Carb: 29.15g.   Breakfast: Queijo Provolone, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Alface, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Água, Batavo Iogurte de Morango. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...