Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
137.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2016:
|
1125 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 81.33g | Carb: 131.77g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Dinner: Магнит Хурма, Капуста, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Домик в деревне Снежок 2,5%, Молочное Дело Творожный Сундучок с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenffg's weight history
|