Nbiderman's Journal, 07 November 2016

192.7 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2046 kcal

Fat: 80.73g | Prot: 110.09g | Carb: 211.97g.   Breakfast: BC Jugo de Naranja, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Lunch: Champaña, Pan de Hamburguesa, Batata, Cebollas, Carne. Dinner: Tiramisu, La Serenísima Port Salut Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Fargo Pan Doble Integral, Palmitos, Tomates Cherry, Repollo Morado, Paty Patynesa. Snacks/Other: Ser Yogurt con Cereales, Chocoarroz Marroc, Cepita Jugo de Naranja. more...

2496 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...