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Estou mega feliz... esses 0,5 eliminados é muito mais que isso.
Na verdade eu errei em postar 62 na 1º pesagem em 16/11... era 62,4.
Entao isso quer dizer ... quase 1kg eliminado na semana.
uuhuhuhuhhuhuh eu vou conseguir
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135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2016:
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2213 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 126.64g | Carb: 145.56g.
Breakfast: Tomates. Lunch: Pernil Assado, Queijo Mozzarella. Dinner: Estrogonofe de Carne, Antarctica Cerveja Original. more...
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losing 0.9 lb a week
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