Brentari's Journal, 25 July 2016

136.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2411 kcal

Fat: 194.28g | Prot: 87.78g | Carb: 118.39g.   Breakfast: Tirolez Queijo Prato. Lunch: Tomates, Cepêra Mostarda com Mel, Agrião, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Salada Vinagrete. Snacks/Other: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju, Jandira Castanha do Pará. more...

1518 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...