Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
|
983 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 60.07g | Carb: 137.83g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Aldi Trauben Kernlos, Müsli, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Peperoni, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Grüne Paprika, Möhren, Tomaten. Dinner: Magerquark, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Federweißer, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pinguin1512's weight history
|