Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
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113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2016:
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1223 kcal
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Fat: 30.64g | Prot: 58.69g | Carb: 163.54g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mangos, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Milbona Magerquark. Lunch: Bonduelle Kidney Bohnen, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Grüne Paprika. Dinner: Köstritzer Schwarzbier, Baguette, Kürbiskernöl, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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gaining 17.0 lb a week
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