Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
225.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2016:
|
1673 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 130.81g | Carb: 171.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печенье к Чаю, Рыба на Пару, Лента Свекла с Чесноком, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем. Dinner: Яблоко, Мандарины, Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|