Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
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110.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2016:
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1072 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 61.14g | Carb: 125.23g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zentis Pflaumenmus, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Müsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Romanesco, Balsamico, Zwiebeln, Grüne Paprika, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Bonduelle Kidney Bohnen. Dinner: Köstritzer Schwarzbier, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Other: Physalis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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losing 17.0 lb a week
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