Nbiderman's Journal, 03 October 2016

196.9 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2122 kcal

Fat: 65.96g | Prot: 110.12g | Carb: 270.34g.   Breakfast: Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness, Bimbo Pan Tipo Artesano. Lunch: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Brownie, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Banana, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, Granja del Sol Milanesa de Arroz. Snacks/Other: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Fargo Pan Mix Cereal. more...

3324 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...