Nbiderman's Journal, 12 August 2016

192.7 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1698 kcal

Fat: 65.02g | Prot: 109.38g | Carb: 172.83g.   Breakfast: Factura con Crema Pastelera, Bocatti Jamón Natural Cocido, Oroweat Cereales, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Ajo. Lunch: Mandarinas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Knorr Sopa Quick, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, La Serenísima Port Salut Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Hamburguesa Casera. Dinner: Aderezo de Ensalada Ranch, Chocolate, Oroweat Pan Integral con Cereales, SanCor Queso en Hebras Light, Pechuga de Pollo, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Lechuga. Snacks/Other: Ser Galletitas Crackers. more...

2423 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 16 hours, Desk Work - 8 hours. more...