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Wünsche euch ein schönes Wochenende und viel Spaß bei der EM
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208.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2016:
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1077 kcal
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Fat: 69.14g | Prot: 81.13g | Carb: 22.27g.
Breakfast: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Gouda, Schlagsahne, Viva Vital Eiweißbrot, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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