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dafür das ich am Wochenende Alkohol getrunken habe ist alles gut
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209.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2016:
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3444 kcal
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Fat: 251.12g | Prot: 221.96g | Carb: 57.39g.
Breakfast: Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Naturjoghurt, Ömür Hirtenkäse 55%, Eisbergsalat, Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Dinner: Wolf Schinkenspeck, Hofmaier Schweineskopfsülze, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Viva Vital Eiweißbrot, Milfina Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Leberkäse. Snacks/Other: Landvogt Eier Freilandhaltung, Mandeln. more...
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gaining 3.1 lb a week
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