Batumi's Journal, 18 April 2016

207.2 lb Lost so far: 189.2 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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3795 kcal

Fat: 163.39g | Prot: 164.28g | Carb: 410.76g.   Breakfast: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Philadelphia Milka (30g), REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Gurke (mit Schale), Ponnath Schinkenbraten, Gruninger Baden-Württembergisches Schäufele, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln, Ei, Semmelbrösel. Snacks/Other: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Banane, Ponnath Schinkenbraten. more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...