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Ich wünsche euch allen ein frohes Osterfest! und ein Osterwunder ist geschehen. ....ich hab trotz Urlaub abgenommen 😆
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219.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2016:
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2375 kcal
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Fat: 98.07g | Prot: 209.79g | Carb: 168.33g.
Breakfast: Vollkornbrot, Cocktailtomaten, Magerquark, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Spitzpaprika, REWE Bäcker Brötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lunch: Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Milch 1,5%, Rapsöl, Ja! Saure Sahne, Gewöhnlicher Feldsalat, Schweinelende (Filet, Nur mager). Dinner: Hähnchenbrustfilet, Schweinelende (Filet, Nur mager). Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Erdbeereisbecher, Schokoladenstückchen. more...
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losing 7.7 lb a week
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