bobo1966's Journal, 13 March 2016

fürs Wochenende ganz gut und heute Abend geht es wieder in die Nachtschicht. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende

219.6 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2620 kcal

Fat: 91.71g | Prot: 134.14g | Carb: 314.58g.   Breakfast: Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Kasslerbraten, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Jean Luc Baguette Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Landvogt Eier Freilandhaltung, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Seeberger Ananasstücke, Gekochtes Sauerkraut, Purland Kassler Minutensteak, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri. more...