|
Schnöker Entzug scheint zu funktionieren 🤷♂️
|
194.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2024:
|
2030 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 177.33g | Carb: 245.12g.
Breakfast: ESN Designer Whey Almond Coconut. Lunch: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rotkohl, Endori Veganes Chicken BBQ, Rote Paprika, Schalotten, Cocktailtomaten, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidneybohnen, Aldi Joghurt 1,5%, Heinz Pommes Frites Sauce, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Heinz Tomato Ketchup. Afternoon Tea: Feigen, Banane, Endori Veganes Chicken BBQ, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Rotkohl, Putenfleisch, Rinatura Bio Weizen. Snacks/Other: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ananas. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Hihihi ..... klar funktioniert das, macht aber keinen Spass finde ich. :-P
29 Aug 24 by member: Mensch3nfeind
|
Naja dank der Ninja Cremi, gibt es ja täglich irgendwas an Eis, das ist zwar alles gesund oder Protein-Shake, gaukelt einem aber vor das man doch irgendwie am sündigen ist 🙈
29 Aug 24 by member: karsten.degen
|
Ich habe in den letzten 10 Tagen hart gesuendigt. :-D
29 Aug 24 by member: Mensch3nfeind
|
Kann ja nicht so schlimm sein, bist ja weiter ordentlich unterwegs gewesen…
30 Aug 24 by member: karsten.degen
|
Nee, Spuren hat es keine hinterlassen.
30 Aug 24 by member: Mensch3nfeind
|
Dann war das sicherlich nur eine kurze Genießer-Pause 🤔
30 Aug 24 by member: karsten.degen
|
Ich befürchte, Heute wird auch mal wieder Chips und Schokolade gegessen, es gibt Tage da muss das eben sein…
30 Aug 24 by member: karsten.degen
|
Ist doch in Ordnung. Macht man ja nicht jeden Tag.
31 Aug 24 by member: Mensch3nfeind
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karsten.degen's weight history
|