wiifree09's Journal, 09 August 2024

125.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1858 kcal

Fat: 149.82g | Prot: 91.52g | Carb: 68.65g.   Breakfast: 카누 마일드로스트 아메리카노. Lunch: 달걀, 풀무원 두부면, 차돌박이, 곰국, 비비고 묵은지. Dinner: 토마토, 오이 (껍질 포함), 양파, 이마트 노브랜드 버터헤드 레터스, Bragg 사과식초, 마이노멀 키토 알룰로스, 홀푸드스토리 유기농 엑스트라 버진 올리브유, 이마트 반쪽 아보카도, 호두, 키친콤마 저당 맛간장, 양상추, 커클랜드 체다치즈. Snacks/Other: 호두, 서울우유 생크림, 마이노멀 알룰로스, 카이막 트리플 크림치즈 카이막 트리플. more...

1571 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...