Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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325.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2024:
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1167 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 76.21g | Carb: 143.41g.
Dinner: Zwiebeln, Edeka Rohkostplatte, Kühne Salata, Hackfleisch sosse spagetti. Snacks/Other: Ja! Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Soya Vanille. more...
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6447 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Garmin - 14 hours and 30 minutes. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Super,
Meli hast gesehen Dfens ist wieder aufgetaucht.
Hallo Dfens, danke für Deine Anregung der Challenge
01 Aug 24 by member: pinguin 3
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Ja hab es gesehen. Qollte ihm auch schreiben ging aber nicht. Zumindest geht's ihm wohl jetzt doch gut, hoffe ich.
01 Aug 24 by member: mellicom
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01 Aug 24 by member: jachta
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Daa hoffe ich auch. Schönen Abend noch
01 Aug 24 by member: pinguin 3
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