Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
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119.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2024:
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1696 kcal
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Fat: 78.33g | Prot: 50.42g | Carb: 197.21g.
Breakfast: セブンイレブン ぬか漬, ローソン 厚焼きたまご, ラ・ムー あじの甘酢漬け, みそ汁, ローソン おにぎり屋 シーチキンマヨネーズ, マルハニチロ食品 白身魚&タルタルソース. Lunch: みそ汁, セブンイレブン シャキシャキ食感のらっきょう, 無印良品 素材を生かしたカレー イエロー, ご飯, 鶏の唐揚げ. Dinner: 明治 えびドリア, ブルボン 大人プチ アーモンドチーズ. Snacks/Other: ロッテ 爽 メロンソーダフロート. more...
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losing 4.6 lb a week
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