Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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227.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2024:
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1840 kcal
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Fat: 131.46g | Prot: 142.40g | Carb: 16.86g.
Breakfast: Inalpi Fettine senza Lattosio , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Olive Nere, Finocchio Crudo, Focaccia salata keto 2024, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Montefelice Mozzarella, gli Affettati Prosciutto Crudo. Dinner: Cavolo Cotto (da Fresco), Inalpi Fettine senza Lattosio , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Petto di Pollo. Snacks/Other: Barrette keto 2024. more...
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losing 0.3 lb a week
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