Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
257.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 76.49g | Carb: 143.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Кофемания Окрошка на Квасе, Grow Food Пюре, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Глобус Смесь для Окрошки Мясная, Майонез, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глобус Сельдь под Шубой. more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|