Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
3304 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 136.95g | Carb: 408.00g.
Lunch: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Lay's Чипсы, Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Зерница Сушки с Маком, Зерница Сушки с Маком, Домик в деревне Молоко 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Степ Конфета, Зерница Сушки с Маком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Авангард Хлеб, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Плов с Индейкой. Dinner: Степ Конфета, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, King Манго Сушёное без Сахара, King Манго Сушёное без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зерница Сушки с Маком, SPAR Суши Ассорти. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s weight history
|