Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
119.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 96.99g | Carb: 137.02g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Новые Продукты Хрумстик с Грецким Орехом и Семенем Подсолнечника, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Простоквашино Творог 2%, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, ARO Воздушный Рис, Сладкий Апрель Хрустики Яблочные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Арахисовая, Новые Продукты Хрумстик с Грецким Орехом и Семенем Подсолнечника. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita5481r's weight history
|