fannyworld's Journal, 07 July 2024

154.8 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1652 kcal

Fat: 55.43g | Prot: 117.97g | Carb: 166.39g.   Breakfast: Мой чай, Черкизово Ветчина Домашняя, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Батон Летний, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Невод Котлеты Лососевые в Панировке. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Ленивые вареники. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...