|
Tschakkaaa 💪
Alte Waage 76,5
Neue 76,3
Ob sie sich langsam annähern trotz getrennter Räume? 😎
Bin auf jeden Fall froh, so ziemlich alles essen zu können und trotzdem in der Spur zu bleiben. Heute ist dann wieder Fitnessstudio angesagt 🔥
|
168.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 68.10g | Carb: 108.54g.
Breakfast: Mandelkuchen, Vemondo No Milk 1,8%, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Obstsalat, Raab Vitalfood Birkenzucker, Aldi Magerquark. Lunch: Vemondo No Milk 1,8%, Mandelkuchen, Veganz Vegane Teewurst, Naturgut Das Pure Haferbrot. Dinner: Rinderhackfleisch, REWE Kichererbsen, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Palatum Fetacreme, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Snacks/Other: Mandelkuchen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|