Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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119.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
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1445 kcal
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Fat: 66.39g | Prot: 36.55g | Carb: 164.17g.
Breakfast: さーたーあんだぎー(安室養鶏場), コープ アーモンドグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明石焼き. Lunch: ファミリーマート ホタテ風味と3種野菜のサラダ, 鮭おにぎり. Dinner: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ホクガン ジーマーミとうふ, ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, セブンイレブン ぬか漬. more...
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losing 15.4 lb a week
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