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ich "liebe" Achterbahn
aber so ist es halt
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284.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
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3191 kcal
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Fat: 173.87g | Prot: 232.55g | Carb: 163.55g.
Breakfast: REWE H-Vollmilch Laktosefrei, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Harry Vital + Saaten, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee, Wehle Collagen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Lunch: Rügenfisch Scomber Mix Classic, Nektarinen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Vita Cola Original, Camembert, Rindersteak, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Magnum Classic (86g). more...
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3144 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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