kuklinv's Journal, 29 June 2024

196.2 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2635 kcal

Fat: 112.98g | Prot: 265.91g | Carb: 147.15g.   Breakfast: Редис, Красные Помидоры, Мясо Есть Говядина для Запекания, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яичница, Мясо Есть Говядина для Запекания. Snacks/Other: Яблоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...

3935 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 13 hours. more...