Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2024:
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1534 kcal
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Fat: 107.00g | Prot: 87.81g | Carb: 74.46g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 블루베리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 홀푸드스토리 유기농 엑스트라 버진 올리브유, 그릭요거트. Lunch: 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 새우젓, 수육, 부추, 김치, 상추. Dinner: 레몬즙, 파프리카, 당근, 오이 (껍질 포함), 양파, 이마트 노브랜드 버터헤드 레터스, Bragg 사과식초, 마이노멀 키토 알룰로스, 홀푸드스토리 유기농 엑스트라 버진 올리브유, 이마트 반쪽 아보카도. Snacks/Other: 캐슈넛. more...
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1749 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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