Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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158.2 lb
Lost so far: 143.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2024:
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1734 kcal
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Fat: 78.11g | Prot: 61.99g | Carb: 190.99g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Dinner: Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen, Belbake Sultaninen, Heidelbeeren, GutBio Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Pink Lady Äpfel. Snacks/Other: Chio Chips Hot Peperoni, Manner Rum Trüffelcreme Herzen, Aldi Milch 3,8%, Haribo Fruchtgummi. more...
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losing 0.0 lb a week
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 Comments
Super, 👌 Du bist stabil ! Eigentlich hast Du sogar schon wieder Gewichtsdefizit vorzuweisen . Du darfst so stolz auf Dich sein , was Du erreicht hast. Das Schwierige ist nämlich um nicht wieder einen Rückfall zu haben und Du beweist, das Du auch das schaffst, große Klasse. Bist mein Vorbild.🤗
21 Jun 24 by member: Biene Mays
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@Biene Mays, das Gewichtsdefizit war auch wieder dringend nötig 😅. Mein Gewicht schwankt immer einige Kilos hin und her, aber mir gelingt es tatsächlich relativ gut, wieder auf die Bremse zu steigen und den Rückwärtsgang einzulegen. Es macht einfach jeden Tag so viel Freude, ein neue Version meiner selbst zu sein, das will ich nicht mehr missen.
Danke für dein Lob!!! 🌸
21 Jun 24 by member: Marillion76
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Du siehst jetzt auch echt super aus.
21 Jun 24 by member: Biene Mays
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